Tobak är en av de starkaste orsakerna till gula och bruna tänder. Här sammanfattar vi vad 1177 säger om missfärgning och blekning, vad du bör tänka på som rökare och vilka hemmakit som finns.
Hur missfärgar rökning tänderna?
Enligt 1177 kan färgen förändras av starka färgämnen från bland annat tobak. Nikotin och tjära sätter sig på emaljen och ger ofta en gulbrun ton, särskilt på framtänderna och vid tandhalsarna. Ju längre och mer du rökt, desto mer synlig brukar missfärgningen vara. Snus kan också missfärga, ofta mer lokalt där prillan ligger.
1177 anger att gula och bruna missfärgningar oftast är lättare att bleka än andra. Missfärgningar från metaller och skadade tänder är svårare. Har du kraftiga beläggningar eller tandsten bör tandvården rengöra innan du bleker – hål ska lagas och tandsten tas bort före blekning enligt 1177.
Kan man bleka tänderna om man röker?
Ja, om tänderna i övrigt är friska och tillverkaren inte avråder. Men resultatet håller sämre om du fortsätter röka lika mycket. 1177 skriver att en blekning oftast håller ett till tre år, och att tobak gör att tänderna mörknar snabbare. Under själva blekningen råder 1177 dig att undvika tobak under behandlingen och två till tre timmar efter varje gång.
- Planera blekningen till en period då du kan hålla nere rökningen.
- Borsta två gånger om dagen med fluortandkräm och rengör mellan tänderna.
- Gör uppehåll vid ilningar eller irriterat tandkött.
- Rådfråga tandvården om du har tunn emalj, ilande tandhalsar eller blödande tandkött – då avråder 1177 från blekning.
Hemmakit eller tandläkare?
Sedan 2012 gäller EU-direktiv 2011/84/EU: produkter som säljs direkt till konsument får innehålla högst 0,1 % väteperoxid (eller motsvarande mängd från andra ämnen som frisätter väteperoxid). Starkare koncentrationer, upp till 6 %, får bara användas efter undersökning och första behandling hos tandläkare, och aldrig av personer under 18 år. Källa: riksdagen.se / EU-direktiv 2011/84/EU.
Hemmakit ger oftast ett mildare resultat än klinikblekning. För många rökare med gula/bruna fläckar kan det ändå räcka som första steg, särskilt tillsammans med professionell rengöring. Kraftig, långvarig missfärgning eller ojämn färg kan kräva tandläkarbedömning. Tandblekning är kosmetisk behandling och ingår inte i det statliga tandvårdsstödet.
Kit att jämföra (oktober 2026)
- Dentway Starter Kit – 495 kr. Gel med PAP och hydroxyapatit enligt tillverkaren. Redaktionens förstahandsval. Läs recensionen.
- Dentaworks – 499 kr (449 kr/st vid köp av 2), stor gelmängd (20 ml).
- Confidentsmile – 499 kr inkl. LED-lampa.
- Beconfident X1 – 295 kr.
- Simplesmile Start Kit – 299 kr.
Se hela topplistan och prisjämförelsen. Relaterat: gula tänder, hållbarhet, är tandblekning farligt?.
Läkemedelsverket har tidigare hittat brister i märkning och för höga peroxidhalter i vissa produkter. Köp bara kit med svensk varningstext, innehållsförteckning och ansvarig inom EU/EES.
Vanliga frågor
Fungerar tandblekning om man röker?
Gula och bruna missfärgningar från tobak går ofta att bleka enligt 1177, men resultatet håller sämre om du fortsätter röka lika mycket.
Måste man sluta röka innan blekning?
1177 råder dig att undvika tobak under blekningen och två till tre timmar efter varje behandling. Att minska eller sluta förbättrar både resultatet och munhälsan.
Hjälper blekande tandkräm mot rökfläckar?
Blekande tandkräm tar främst bort ytliga beläggningar genom polering och ändrar inte tandens egen färg lika tydligt som en blekningskur.
Kan snusare bleka tänderna?
Ja, principen är densamma. Missfärgning från snus sitter ofta lokalt. Undvik tobak under och närmast efter varje behandling enligt 1177.
När ska rökare gå till tandläkaren först?
Vid hål, tandsten, blödande tandkött, ilningar eller mycket kraftig missfärgning. Låt tandvården bedöma innan du bleker hemma.
Källor: 1177 · riksdagen.se · EU-direktiv 2011/84/EU · Läkemedelsverket
Allmän information som inte ersätter råd från tandvården.
Informationen bygger på tillverkarnas egna produktuppgifter och publika villkor. Priser kontrollerades på respektive butik i oktober 2026 och kan ändras. Vi har inte gjort egna kliniska tester. Rangordningen är redaktionens bedömning utifrån pris, innehåll, ingredienser och villkor. Sidan innehåller annonslänkar: om du köper via dem kan vi få provision, utan extra kostnad för dig.